1주차, 임신 준비 단계

평소와 같은 월경 증상(하복부 통증, 출혈, 붓기 등)을 경험합니다. 감정적으로는 임신을 계획하고 있다면 설렘과 기대감, 혹은 약간의 긴장감을 느낄 수 있습니다.

의학적 계산법에 따라 1주차는 마지막 월경이 시작되는 시기입니다. 이때 산모의 몸은 임신 상태가 아니며, 오히려 기존의 자궁내막을 배출하고 새로운 생명을 맞이할 준비를 시작합니다.

임신을 계획하고 있다면 지금이 바로 엽산 복용을 시작할 최적의 시기입니다. 엽산은 태아의 신경관 결손을 예방하는 데 결정적인 역할을 합니다. 금연, 금주, 과도한 카페인 섭취 제한 등 건강한 생활 습관을 확립하고, 규칙적인 운동과 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.